흔들기만 해도 완성하는 살빠지는 냉파스타 🍝🥗

더운 여름, 무거운 음식은 입에 잘 안 들어가죠? 🥵
그럴 때 딱 좋은 게 바로 냉파스타!
오늘은 흔들기만 해도 완성되는, 게다가 다이어트에도 좋은
살빠지는 푸실리 냉파스타 레시피를 소개할게요.

🥗 준비 재료

• 푸실리 파스타 1인분 (삶아서 식혀두기)
• 오이, 토마토, 양파, 올리브 (깍둑썰기)
• 보코치니 치즈 (또는 모짜렐라 치즈볼)
• 새우 (삶아서 준비)
• 오리엔탈 드레싱 5스푼
• 레몬즙 1스푼
• 후추 약간
• 파마산 치즈가루 넉넉히 ✨

🍴 만드는 법

1. 푸실리 파스타를 삶아 차갑게 식혀줍니다.
2. 통에 깍둑썰기 한 오이, 토마토, 양파, 올리브를 담아주세요.
3. 새우와 보코치니 치즈를 넣습니다.
4. 오리엔탈 드레싱, 레몬즙, 후추, 파마산 치즈가루를 넣고 마구 흔들어줍니다! 🙌
5. 접시에 담으면 완성!

✅ 다이어트 포인트

• 푸실리 파스타 → 통밀로 하면 포만감 오래 유지!
• 채소 듬뿍 → 수분 + 비타민 가득, 상큼함 UP
• 새우 & 치즈 → 단백질과 칼슘까지 챙겨주는 완벽 조합
• 레몬즙 & 드레싱 → 상큼함 더해줘서 입맛 살리고 기분도 좋아짐 💚

이 레시피는 샐러드 + 파스타 느낌이라 든든하면서도 부담 없이 즐길 수 있어요.
무더운 여름, 건강하고 맛있게 즐기는 다이어트 한 끼로 강추합니다! 😍